龙眼黑豆枣熬粥补虚好

龙眼肉有补心气、养阴血的功用。黑豆能补肾秽、利水、养血祛风。

大枣有健脾益胃起到。三物煮粥，对于气血亏损的病人，身体虚弱的老人及病后的休养，都是很好的清热强壮的食疗佳品，也能提高中年人肾虚气喘的状况。明确… 龙眼肉有补心气、养阴血的功用。黑豆能补肾秽、利水、养血祛风。

大枣有健脾益胃起到。三物煮粥，对于气血亏损的病人，身体虚弱的老人及病后的休养，都是很好的清热强壮的食疗佳品，也能提高中年人肾虚气喘的状况。

具体操作如下：用龙眼肉、大枣各15克、黑豆30克、粳米50克、白糖适度，桂花糖适度做到原料。再行将黑豆用水洗净至发胀，大枣去核，粳米淘洗整洁。黑豆放进锅中，煮沸适度，改置炉火中用武火烧沸，再行转用文火渐渐熬煮，至八成熟期时，重新加入粳米及大枣，之后熬煮至豆烂熟时，再行重新加入龙眼肉，略为熬片刻，停战后蒸5分钟左右粥出，然后重新加入白糖、桂花糖，调匀才可。

每日衣二次，每次一碗。可当成早于、晚餐或午后甜品食用。另外，也能用黑豆、大枣各50克、龙眼肉20克，煮沸适度煮食，同义5―7天，该品具备补心滋阴、健脾补肾，对心肌炎属心脾气肾虚者扬有效地。

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