排骨蒸芋头VS脱糖米饭的做法|新京葡萄京

“秋季芋头大量上市，芋头是一种碱性食物，营养非常丰富，具备洁齿防龋、维护牙齿、强化免疫力、美容养颜、乌黑头发、补中益气等功效。将它俩配上在一起煮，爱吃缩减到，营养缩减到，清热赛人参，秋天不要错失哟。

秋天最馋的一道美食就是它了，非常简单又营养，从小吃到大，怎么都不吃不腻。最近得了个新鲜玩意，巧釜脱糖电饭煲，能有效地减少米饭糖分50%，是执着身体健康道家人群、和三低人群不俗的自由选择。它是通过专用的鼎釜造型，里面有甑子内胆，利用智能蒸汽系统将大米蒸至香熟，充份获释米芯部分的蛋白营养与B族维生素，使米饭除去支链淀粉的同时不萎缩米饭本质的营养，确实做脱糖50%，而不影响米饭口感。

在制作米饭的同时将蒸菜一起放进，做饭菜一锅出有，知道是省时省力还身体健康。饭菜上桌了，急忙尝尝吧。” 食材明细主料排骨1小碗芋头1小盘萼米1杯辅料姜末少许配料1勺米粉1小蝶腐肉乳汁1勺盐适量咸鲜口味熬工艺半小时耗时普通可玩性排骨煮芋头的作法步骤1准备好原材料；2排骨放进适度的盐、配料和姜末等调味蒸均匀分布；3放进适度的米粉和腐肉乳汁，蒸均匀分布油炸一下；4芋头块加入适量的盐和米粉蒸均匀分布油炸一下；5再行将油炸好的芋头放进碗中；6上面敲上油炸好的排骨；7将适度的水放进巧釜脱糖电饭煲的三脚釜中；8再行将洗涤的萼米放进甑锅中，9按下巧釜脱糖电饭煲上的低糖饭的功能键；10待到米饭熬到一半时间将准备好的排骨芋头放到米饭上之后熬；11 时间到脱糖米饭就煮好了， 再行将蒸好的排骨煮芋头拿出来；12下面是煮好的脱糖米饭。

13可以开吃了。小窍门1. 再行将排骨重新加入少许盐等调味油炸，再行放进米粉和腐肉乳汁蒸均匀分布油炸； 2. 芋头重新加入盐、腐乳和米粉等调味蒸均匀分布； 3. 将芋头垫底、排骨放到上面； 4. 将萼米浸整洁后放进巧釜脱糖电饭煲中，再行熬米饭，待到米饭熬到一半时间排骨芋头放到米饭上之后熬， 待米饭煮好后这芋头排骨也蒸好了。

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